COMO PREVENIR EL CONSUMO DE DROGAS. II PARTE

Hace tiempo publique un artículo donde explicaba los diferentes factores de protección, que como su nombre lo dice, se refieren a aquellas situaciones que nos pueden ayudar a proteger a nuestros hijos del consumo de drogas. En esta ocasión hablaré de los diferentes factores que por el contrario ponen en riesgo o pueden propiciar que nuestros hijos consuman drogas. Es importante denotar que es igual de importante conocerlos. Al igual que en los factores de protección, estas situaciones pueden darse de manera individual, familiar y social. A continuación los describo:

Factores individuales. Así como existen personas que tienen la decisión firme de no consumir, hay personas que por el contrario deciden consumir, ya sea por gusto, por sentir sensaciones placenteras o diferentes, o como una vía de escape a sus diferentes problemas. Si bien no es 100% seguro que haya relación entre el autoestima, las habilidades sociales, el proyecto de vida y la motivación, si existe predisposición a que las personas que no tengan fortalecidas esas áreas de su vida, caigan en adicciones. Además de las diferentes problemáticas como lo son: depresión, duelo, estrés, y diferentes problemáticas que pueden propiciar a la persona a caer en adicciones.

De igual forma es importante mencionar que hay una clasificación con respecto al uso y abuso del consumo del alcohol, dentro de la cual se considera uso experimental cuando se consume por primera vez y para corroborar lo que la demás gente menciona respecto a la misma, uso ocasional o social, cuando se consume cada vez que hay fiestas, reuniones, o si le invitan a consumir. Con respecto al abuso, este se da cuando la persona consume en exceso, y que se considera abuso funcional cuando la persona a pesar de ser adicto puede continuar con sus actividades diarias, pero que si deja de realizarlas, por ejemplo ir a la escuela, rendir en el trabajo, o incluso pierde el interés por lo que antes hacia (un ejemplo pueden ser los pasatiempos) entonces se considera abuso disfuncional. Existe una línea delgada entre cada subclasificación, por lo que es importante brindar la información pertinente respecto a esta problemática.

Factores familiares. Muchas de las conductas que tenemos son aprendidas, principalmente de la gente que nos rodea, y nuestro primer contacto social es la familia, por lo cual puede ser determinante en el consumo de drogas. Las principales razones por las cuales la familia influye en el consumo de drogas es a)por que algún miembro de la familia consume o consumió, y b)por problemas familiares. Por lo cual siempre es importante considerar la ayuda de especialistas como los psicólogos para prevenir que los problemas que existan en nuestras vidas, se reduzcan y sobretodo no nos generen otros problemas más graves.

Factores sociales. Si bien ya mencioné en la primer parte del artículo que existen políticas que protegen a las personas del consumo de las drogas, no todas estas políticas se cumplen, un claro ejemplo es la venta prohibida a menores de edad que difícilmente se cumple esta situación. Otro factor de riesgo muy fuerte es la publicidad, es bien sabido que la mayoría de las empresas utiliza ciertos mensajes que hacen ver sus productos más atractivos, o por ejemplo utilizan contextos que, aunque no se relacionen, gusten a la gente, un clásico ejemplo de esta situación es que a medio tiempo de un partido de futbol coloquen un comercial de cervezas, donde además se incluya una fiesta en la playa rodeado de mujeres. Por último es importante considerar que la delincuencia, la inseguridad, el desempleo, y principalmente el narcotráfico son factores que se relacionan con el consumo de drogas, debido a que las drogas son una vía de escape de la realidad.

¿Cómo prevenir el consumo de drogas en tus hijos?

Existen algunas situaciones que ayudan a prevenir el consumo de drogas, los cuáles son llamados factores de protección. Estos factores pueden ser individuales, familiares y sociales. A continuación describo los más comunes.

Factores individuales. Basta con tener la decisión firme de  no consumir drogas. La voluntad puede ser el factor más importante, porque de él deriva que los demás factores causen efecto. Además de la voluntad consideramos otros factores como pueden ser el autoestima, las habilidades sociales, el proyecto de vida, la motivación. Como su nombre lo dice son personales, no podemos decidir por nuestros hijos, pero si podemos ayudarles a fortalecer estos factores. Por ejemplo fortalecer su autoestima a través de nuestro cariño, de tener actividades en familia constantemente, fortaleciendo su confianza y seguridad. Con respecto a las habilidades sociales, pueden fortalecerse a través de la comunicación, de la convivencia con personas de diferentes edades, mediante la práctica constante de estas habilidades. (En artículos posteriores hablaré de este tema más a fondo). Con respecto al proyecto de vida, cuando alguien tiene planes o metas fijas, con el simple hecho de tenerlo en mente o plasmado en algún lugar, esto le permite estar más cerca de lograrlo comparado con alguien que navega como barco sin rumbo fijo, si realmente desea alcanzar todo lo que se propone, difícilmente caerá en una adicción, sabiendo que esto lo alejara de sus objetivos. Y por último, la motivación, que va muy de la mano con el proyecto de vida. Estos factores no sólo ayudan a prevenir el consumo de drogas, sino que además cuando ya se ha caído en un consumo excesivo, pueden ayudarnos a salir del bache.

Factores familiares. Hace días publiqué un artículo donde mencionaba que la mejor forma de prevenir, esmediante el ejemplo, es decir, si en la casa nadie consume drogas, esto se convierte en un sólido factor de protección. Además debemos recordar que tenemos que mantener abiertos los canales de comunicación, generar confianza para que los hijos nos cuenten sus problemas. Por otro lado es importante establecer reglas y límites basadas en consecuencias, si bien es importante brindar amor a nuestros hijos, eso no significa dejarlos que hagan lo que ellos quieran, máxime cuando esto trae consecuencias negativas en ellos, por eso es importante establecer reglas en base a sus edades, procurando en todo momento su seguridad y bienestar.

 

Factores sociales. Existen algunas políticas que protegen a las personas del consumo de las drogas, el simple hecho de que existan drogas que tengan restringida o prohibida su venta y/o consumo ayuda a reducir estos riesgos, sobre todo en niños y adolescentes. Otro factor muy importante es la escuela, principalmente en aquellas donde se brinde la educación pertinente sobre la cultura de prevención, además de que está relacionada con el proyecto de vida, por lo que, a través del apego escolar, hay personas que evitan consumir por miedo  a una deserción escolar o alejarse de sus objetivos. Por último es importante comentar que existe un factor social que puede ser muy sólido, pero que es poco conocido o poco practicado: las redes de apoyo, que no son más que acuerdos vecinales o familiares, en donde existe un compromiso social mediante el cual los vecinos o las familias revisan los problemas más comunes, como pueden ser la drogadicción, la delincuencia, y llegan a acuerdos para apoyarse mutuamente en la reducción de estas problemáticas, un claro ejemplo sería avisar cuando alguien de la colonia está drogándose y poniendo en riesgo su vida y la de los demás.

Aquí puedes observar la segunda parte

¿Cómo saber si mi hijo(a) está cayendo en adicciones?

Hay situaciones que cambian nuestra vida por completo, y no sólo la vida propia, también las de las personas que están a nuestro alrededor. Por lo mismo de que estamos adentro de la situación, nos es complicado ver que existe, aún cuando ésta sea muy notoria. Además de que nos cuesta trabajo aceptar cuando nuestros hijos están en una problemática tan grave como lo son las adicciones.

Es importante considerar que muchos de los síntomas o situaciones que ahora voy a mencionar, se relacionan no sólo con las adicciones, sino que también pueden ser focos de alerta para prevenir o actuar sobre alguna otra problemática como violencia, anorexia, bulimia, depresión, duelo (por la pérdida de alguien, de alguna situación, no necesariamente por muerte), entre otras tantas adversidades. También debemos fijarnos en que algunas situaciones pueden deberse al paso que están dando en la etapa de adolescencia, pero eso no implica que no los acompañemos en este proceso, después de todo hay que mantener una comunicación eficaz.

     

Aislamiento. La persona se aleja de personas y situaciones que antes eran comunes. Por ejemplo si antes salía con la familia ahora ya no lo hace, si antes iba a las canchas a jugar futbol, de repente deja de acudir. También es muy común que llegue a encerrarse en su cuarto sin razones aparentes.

Cambia de amistades, y estas amistades son muy diferentes a las anteriores. Es probable que sus nuevos amigos sean los mismos que hayan invitado al hijo(a) a consumir, también es probable que no permita que los padres conozcan estas nuevas amistades. Es importante procurar siempre conocer a los amigos y a sus padres, esto nos ayuda a reducir estos riesgos.

Responde agresivamente sobre todo si se hace mención de la posible adicción. Hablando específicamente de las drogas, son sustancias que al entrar al organismo afectan al cerebro principalmente, lo cual implica cambios en la manera de pensar, de actuar y hasta en las emociones, volviendo agresiva a la persona que las consume. Si además se llega a mencionar algo con respecto a que consume alguna sustancia es muy común que desvalorice el poder de la droga, diciendo que “cuando quiera puede dejar de consumirla”, esto es un claro síntoma de que la persona está cayendo en adicciones.

Rompimiento de reglas. En especial las que tienen que ver con salidas, la hora de llegada, y también que aumente la frecuencia de las fiestas o reuniones sociales.

El dinero no le rinde, empieza a pedir prestado por todos lados, empeña y vende sus cosas. Cuando se cae en una adicción la persona empieza a gastar cantidades extraordinarias para conseguir la sustancia a la que se es adicto, esto implica que gaste todo su dinero, e inclusive que empiece a conseguir el dinero por otras vías como puede ser empeños, pedir prestado, e inclusive ser participe en actos delictivos.

Descuida su imagen de manera drástica, deja de arreglarse, bañarse, peinarse o maquillarse de manera muy notoria.

Olores extraños en la ropa y cuerpo, ya sea por el consumo de alcohol, tabaco, marihuana o inhalables principalmente. Los dos primeros son muy comunes, en el caso de marihuana tiene un olor parecido a cuando se quema un lazo (soga, rafia), en el caso de los  inhalables (productos de uso industrial como thiner, resistol 5000, acetona, pinturas, disolventes) son olores industriales muy fuertes, muy fáciles de percibir. También llega a ser muy común, en el caso de consumo de inhalables, que constantemente lleven sus mangas a su rostro, esto debido a que llegan a quedar restos de la sustancia en estas zonas, o que apropósito rocían las sustancias en las mangas.

Ojos rojos, pensamiento y lenguaje incoherente. Son algunos de los síntomas de que se están consumiendo drogas, principalmente marihuana. Estos dos últimos, son importantes para tomar en consideración porque es muy probable que se esté cayendo en la adicción.

Por último es importante recordar que ante este tipo de situaciones lo mejor es acudir con un especialista (psicólogo, médico, neurólogo, psiquiatra, etc.), ya sea para descartar, prevenir o para actuar en caso de que sea necesario. Existen centros especializados para atender este tipo de problemáticas, también hay que considerar que sean instituciones serias sin fines de lucro, y con las instalaciones saludables necesarias.

Aunque la mayoría de los focos rojos mencionados se relacionan principalmente con el consumo de drogas, hay que recordar que no es la única adicción, también existe adicción al juego, adicción a las tecnologías, adicción a tener relaciones sexuales, adicción a una persona, teniendo todas estas adicciones la misma seriedad, y que requieren ser tratadas con algún especialista.

Si tu hijo(a) se encuentra en alguna de estas problemáticas, (adicciones, violencia, anorexia, bulimia, depresión, duelo, etc.) no dudes en contactarnos, estamos para brindarte nuestro servicio. 

¿Cómo hablar de drogas con mis hijos?

Como padres siempre buscamos lo mejor para nuestros hijos. Tratamos de darles la mejor educación posible, orientarlos ante las adversidades de la vida, y apoyarlos ante cualquier situación, pero existen algunos temas que nos cuesta trabajo transmitir, ya que a veces tenemos la creencia de que es mejor que no sepan de esos temas, que aún no están en edad de conocerlos, o que algún día los verán en la escuela. Pero no debemos olvidarnos que la educación inicia desde la casa, no podemos dejarle  toda la responsabilidad a las escuelas.

En cuanto a la importancia de hablar o no de estos temas, tan sólo hay que fijarnos en lo que vivimos día con día, hoy en día las edades en que inician los jóvenes a consumir drogas se han reducido, existen casos de niños con menos de 12 años que ya presentan serios problemas de drogadicción. También es importante ponernos a pensar en que los hijos son curiosos por naturaleza, desde que son bebés comienzan a explorar el mundo y conforme van creciendo, van surgiendo nuevas curiosidades, y si nosotros no tratamos estos temas, ellos buscarán la información, principalmente con personas en quienes confíen, como sus compañeros, es decir niños y niñas de sus mismas edades, que efectivamente no siempre es la adecuada.

Y si a esto le sumamos el bombardeo tecnológico, el papel que juegan los medios masivos de comunicación como la televisión, la radio, las redes sociales, en las cuales muchas ocasiones se tratan estas temáticas, no siempre de la manera adecuada. Por poner un ejemplo, los intentos de legalización de la marihuana, que frecuentemente mencionan en los noticieros, o el bombardeo de comerciales de bebidas alcohólicas a diferentes horas del día.

Ahora bien, nadie conoce mejor a nuestros hijos que nosotros, por lo tanto la información que manejemos con ellos debe ser de acuerdo a su edad y madurez, nosotros conocemos el lenguaje apropiado para hablarles, podemos utilizar metáforas o cuentos para explicar los daños de las drogas, o podemos explicar los daños mediante imágenes o videos explicativos, al final todo dependerá de su edad y de cómo les guste aprender.

En el preescolar –sí, desde edades muy tempranas es importante tomar medidas de prevención, pero no se espanten-, no es necesario nombrar las drogas. En estas edades lo importante es señalar las sustancias de la casa que son tóxicas, alejar estas mismas sustancias como thiner, pinturas, acetona, resistol 5000, alcohol, etc. Explicándoles que las medicinas sólo deben tomarse mediante una receta y con las dosis que el médico indique.

De los 6 a los 7 años, además de reafirmar los riesgos de la automedicación, puede comenzar a analizar y comentar con sus hijos respecto a la publicidad y los daños a la salud al consumir algunos productos. También es importante enseñarles a sus hijos a decir que no, muchas ocasiones pensamos que es descortés utilizar el “no”, que debemos aceptar todo lo que nos invitan, por respeto a la persona, pero la mayoría de las personas que consumen drogas, iniciaron al no saber decir que no, ante la invitación de los amigos. Hay que atrevernos a predicar el “no”.

A partir de los 8 años ya es importante empezar a hablar de las drogas legales, es decir, del alcohol y del tabaco, de los riesgos y daños, que no por el hecho de que sea común verlo en reuniones no signifique que no haga daño. Puede por ejemplo buscar en el periódico algún accidente originado por el consumo de alcohol u alguna otra droga, para que los niños comprendan sus consecuencias.

Conforme vayan creciendo ir aumentando esta información con drogas como los inhalables (thiner, resistol 5000, acetona, disolventes, pinturas, etc.) o la marihuana, entre otras. Siempre enfatizando en los daños a corto y largo plazo de las mismas, y de acuerdo a sus edades.

La adolescencia puede ser una etapa de las más complicadas, debido a que en esta edad existe una búsqueda de identidad, y muchas ocasiones se dejan llevar por las modas juveniles, por lo que la mayoría de los jóvenes hacen, es importante que en esta edad se vayan reformulando las reglas del hogar, siempre denotando la responsabilidad de los jóvenes, recordarles que cada acto conlleva una consecuencia, además haga participe a su hijo o hija en la formulación de sus propias reglas, siempre y cuando sean convenientes, y siempre procurando su salud y seguridad. La información en estas edades debe ser muy importante, la mayoría de las personas que caen en adicciones comienzan en la adolescencia.

Por último, es importante recordar que la mejor manera de educar es a través del ejemplo, debemos por lo tanto ser coherentes con lo que predicamos, de ser posible evitando el consumo de cualquier tipo de droga. Es difícil que los hijos comprendan los daños, por ejemplo del consumo del alcohol, si observa que los padres lo consumen.