Nuevamente con ustedes,
compartiendo una vez más artículos que son de utilidad en nuestro quehacer
diario en esta ocasión con unos cuantos tips.
Iniciaremos partiendo de lo
siguiente: hay que saber vincularnos en todo momento con nuestro alrededor ¿Qué
te dice? ¿Son solo actividades rutinarias? ¿Hay un sentido de vida?, bien todas
estas preguntas son con la finalidad de que notemos que nuestras emociones son
tan importantes para nuestros proyectos de vida que naturalmente todo ser
humano se propone a cierta edad.
Pero nos hemos encontrado
situaciones desmotivantes a lo largo de nuestra vida, hay un desgaste emocional
diario por diferentes estresores o bien por las tareas que realizamos con la
finalidad de tener una mejor calidad de vida por qué…todos queremos lograrla
¿Cierto?.
Ahora compartiré siete tips
que nos pueden ayudar en mucho cuando necesitamos espacio para nosotros mismos,
sí.. para nosotros..
1.- Alejarte de las
relaciones sociales que no son nada sano y te desgastan emocionalmente por que
le das tanta importancia que terminas sufriendo.
2.- Relájate cada vez que
puedas, parece difícil pero una forma de hacerlo es respirando hondo con los
ojos cerrados, es una técnica común y muy subestimada.
3.- Con frecuencia puedes
hacer cosas que te agradan a pesar de que tienes tiempo pero solo quieres
descansar, pues es el momento de retomarlo porque el tiempo es poco y disfrutar
los buenos momentos son satisfactorios.
4.-Busca nuevas alternativas
para llevar tú día a día sin que esto sea tedioso, o bien administrar tú tiempo
para tener un momento para ti durante el día.
5.-Utiliza tus experiencias
negativas para sacarle provecho y tomar decisiones que te traerán un buen
futuro.
6.-Sonríe todos los días de
tú vida, está comprobado que la felicidad empieza por una sonrisa natural,
finalmente deseamos ser felices ¿No es así?.
7.- No olvides que la
voluntad lo puede todo y no hay nada más
fructífero que disfrutar de la vida.
Estos tips son de gran
utilidad para tú vida, puedes incluir otros, tomar nuevas formas de enriquecer
tu bienestar emocional, lo más importante es pensar en tú salud, es sumamente esencial
tener tú propio espacio sin saturarte de presiones y aunque necesarias se
acumulan en las emociones de tal forma que no te permite pensar cosas con
claridad, no te permite ser feliz, no te
deja hacer feliz a los seres que amas.
¿Has pensado por un momento que
desearías estar menos enojada, triste, cansada, etc.?, es tiempo de poner en
marcha todo lo que deseas siendo constante y perseverante.
Espero tus comentarios y
dudas al respecto, saludos y hasta la próxima.
Es un buen artículo. Generalmente a todos nos cuesta porque el día a día está lleno de responsabilidades,. Particularmente cumplo mucho con la regla 1. Soy de esas personas que siempre opta por alejarse de las personas con las que no me siento cómoda (siempre y cuando se pueda),cuando veo que no me hacen bien,voy alejándome de a poco,no dejo de hablarles,pero por ejemplo dejo de visitarlos. Soy de las que creen que debemos hacer uso de la opción que tenemos para elegir con quien queremos estar.
ResponderBorrarY finalmente me hago eco de la regla número 7. Estoy completamente segura de que la voluntad lo puede todo,es el principal ingrediente,después se necesita la ayuda del tiempo,la elección adecuada en tiempo y forma y obviamente una pizca de Suerte,pero sin voluntad,no hay receta que valga...
Muchas gracias Elena por los comentarios esto motiva a dar continuidad con nuevos artículos y orientación al público en general, saludos.
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ResponderBorrarCoincido con todos los puntos y ya los estoy realizando, gracias por los consejos.
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