“Procura no desaparecer en la personalidad de otro, sea hombre o mujer”Scott Fitzgerald.
En esta ocasión hablaremos un
poco de las relaciones codependientes, o dependencia emocional, un
termino más que en la actualidad se escucha y dice frecuentemente. Pero ¿qué
queremos expresar con este termino?, ¿de qué trata una relación codependiente?
es más ¿es algo bueno o algo dañino?. A continuación se tratara de satisfacer
éstas cuestiones.
Antes de iniciar es preciso,
aclarar que la expresión sino más es la correcta sí la más adecuada o más utilizada es la codependecia que implicaría la correspondencia de la
pareja en la cantidad de atención y obsesión que se le presta. Ahora bien la dependencia emocional es una situación unilateral, pues
la codependecia es algo más complejo de
encontrar ya que una parte de la pareja siempre depende más o menos de la otra.
No debemos confundir el amor
con la dependencia afectiva. Es esto precisamente lo que ocurre en muchas
relaciones de pareja, o relaciones humanas. El miedo a la pérdida, al abandono
y a muchos otros aspectos hacen nacer relaciones amorosas adictivas, es decir, dependencia emocional.
La principal característica
de la dependencia emocional es, estar totalmente enganchado a algo; ya sea un
objeto, una situación o una persona como podría ser la pareja, en consecuencia
de estar tanto al pendiente de esa persona no se puede estar feliz o en
plenitud en ausencia de ésta, descuidando totalmente las propias necesidades
por las del otro. En consecuencia las parejas que forman suelen ser tan
insatisfactorias como patológicas porque no se produce intercambio recíproco de
afecto, responsable del incremento de la autoestima y de la calidad de vida,
como lo dijimos anteriormente esta actitud de apego intenso es unilateral.
Ahora bien, una de las causas
de la dependencia emocional se encuentran durante la infancia en la relación
primaria del niño con sus padres o personas significativas del entorno, es
decir, en estas relaciones primarias se generan distintos tipos de vínculos que
conservaremos a lo largo de la vida. Por ejemplo:
J. Bowlby describe apego ansioso infantil, en
el que el niño tiene un miedo constante a la separación de una figura vinculada
generalmente la madre, protesta enormemente cuando se aleja y se aferra a ella
de una manera excesiva. Como su propio nombre indica, el vínculo que mantienen
estos niños no es seguro, y esto produce en ellos un continuo estado de alerta
ante la temida separación y desprotección.
Una de las preguntas que
planteamos al inicio: ¿es algo bueno o algo dañino? referente a la dependencia
emocional, es interesante preguntarnos esto pues de antemano podríamos
contestar que es algo dañino, pero ¿por qué?, pues porque al engancharnos tanto
con esa persona invertimos mucha de nuestra energía pensando en esa persona,
¿por qué no está ahora, qué estará haciendo, que necesitará? Y así descuidamos gran parte de nuestra vida, por ejemplo, la
vida laboral, social, familiar, personal y aspectos tan importantes como la
salud a raíz de estar solamente enfocados en las necesidades del otro.
Lo más complicado de este
tipo de relaciones es que la persona dependiente muchas veces no se da cuenta
de todo lo que hace por mantener al otro a su lado y en consecuencia este otro
se trata de alejar. Así que no es fácil dejar
de repetir esta clase de vínculos, inseguros y dependientes. Es un trabajo de constancia y autoconocimiento
para poco a poco obtener vínculos distintos, más sanos.
Recuerda que no estás sola y
que siempre es de gran ayuda hablar sobre lo que te pasa y como te sientes, así
te conocerás y reconocerás más.
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